肉苁蓉的功效与作用及食用方法

肉苁蓉的功效与作用及食用方法肉苁蓉，说起肉苁蓉，可能很多人不了解它到底是什么东西。

很多人听名字可能觉得大概是一种中药，但肉苁蓉具体是什么，有哪些功效，它的食用方法是什么，要怎么做？这应该是很多人比较好奇的地方了，接下来就让我们大家来看看肉苁蓉的功效与食用方法到底有什么呢？肉苁蓉，又名大芸，主产于内蒙古自治区的阿拉善盟。

中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。

肉苁蓉为名贵中药，有经济价值。

它也是古地中海残遗植物，对于研究亚洲中部荒漠植物区系具有一定的科学价值。

主要可分为苯乙醇苷类、环烯醚萜类、木脂素类、多糖、十几种氨基酸、多种生物碱等，富含人体所需微量元素，其中苯乙醇总苷是肉苁蓉中主要活性成分。

以下便是肉苁蓉的功效与作用及食用方法一、肉苁蓉的功效作用肉苁蓉的主要功效与作用有：具有提高男性性功能、治疗女人宫寒不孕、抗氧化、抗衰老、提高免疫力、增强记忆力等功能。

二、肉苁蓉的食用方法1.肉苁蓉泡酒材料：肉苁蓉50克、淫羊藿100克、白酒2斤做法：将肉苁蓉和淫羊藿洗净够泡入白酒中封严，10天以后就可以饮用。

一日三次，每次喝一小杯。

2.肉苁蓉豆豉汤材料：肉苁蓉、干鱼片、萝卜、小芋头、各味调料做法：往锅中加水500毫升左右，放入肉苁蓉用文火熬大概1小时，当药汁熬至约300毫升时，用纱布滤去药渣，将干鱼片放置药汁中，煮成汤即可。

同时，将豆豉用力压碎，将萝卜和小芋头切成丝，放入煮好的肉苁蓉鱼并将它们一起煮沸，加食盐、酱油、再加少量葱花和香油后即可食用。

3.肉苁蓉泡水材料：肉苁蓉、熟地、枸杞、蜜枣做法：将肉苁蓉、熟地、枸杞、蜜枣洗干净。

往砂锅中注入清水，放置已经洗好的材料将其烧开后换成小火慢炖3小时即可饮用。

4.肉苁蓉制膏材料：肉苁蓉500克、锁阳500克、蜂蜜250克做法：将肉苁蓉和锁阳洗净后用砂锅将其煎为浓汁状，去掉药渣，放入蜂蜜后熬成膏，放置陶器中贮藏。

每日饭前食用，一日两次，每次约4勺，温开水送服。

5.肉苁蓉炒菜材料：肉苁蓉10-20克、蔬菜做法：将肉苁蓉用水泡饮以后，切成丝或片，加入适量蔬菜，翻炒至熟即可。

6.肉苁蓉煮粥材料：肉苁蓉10克、大米100克往锅中加水适量，放入肉苁蓉和大米，熬制成粥，熟后即可食用。

以上就是肉苁蓉的功效与作用及食用方法，相信通过上面的介绍，大家应该对肉苁蓉有了一定的了解。

也应该知道肉苁蓉的主要功效有抗衰老，抗疲劳，提高免疫力，防止阳痿早泄等功能，也是一味比较名贵的中医药材，但是在食用的过程中，也应该遵守食用守则，不要盲目的食用，也不要过量食用。