中医养生-养发养生

男士出现秃顶，此情况在近些年来发生率越来越高，并且发病年龄越来越低龄化、年轻化。
出现上述情况后主要从以下几方面着手：...

都市男性无论生活压力或工作压力都相对较大，每天工作或应酬都拖着疲惫的身躯，他们通常会选择户外运动来缓解压力，户外运动能有效缓解自身压力提高免疫力，但是，一些室内运动也能有效缓解压力，比如男士瑜伽，不仅能调整身心甚至比户外运动更有效，接下来，小编就为大家带来男士瑜伽8个基本动作教程。...

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。...

这套水平腹肌运动之所以能起到减肚子的作用，是因为它同样是针对腹部和腰部的运动，先是消减上腹的赘肉再是下腹，然后锻炼腰部线条，值得一试哦。脐上练习：躺在床上或者地板，下半身保持不动，然后进行仰卧起坐，这样可以使胃部凸出的部分收紧和平坦。...

全身浴：全身洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。...

养生就是通过各种方法来对身体做保养，预防疾病，增强自己体质，从而让身体变得更加强壮，养生要根据自身的情况选择不同的方法，既可以从饮食上面做调理，比如说喝养生茶，也可以做养生的运动，比如说，健走，慢跑和打太极拳。
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糖莲子“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，莲花大家一直以观看居多，即使是食用也习惯于吃莲花的茎部、根部、叶及花心，一年四季，都能吃到这些食材制作不同的菜肴。...

很多人听名字可能觉得大概是一种中药，但肉苁蓉具体是什么，有哪些功效，它的食用方法是什么，要怎么做？这应该是很多人比较好奇的地方了，接下来就让我们大家来看看肉苁蓉的功效与食用方法到底有什么呢？肉苁蓉，又名大芸，主产于内蒙古自治区的阿拉善盟。...

山药薏米芡实粥功效山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。但这个粥煮出来味道并不是很好，那不如用豆浆机打成糊糊吃好了。山药薏米芡实粥～补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。...

经期能否喝蜂蜜蜂蜜是人们生活中经常见到的东西，蜂蜜最方便的食用方法就是用来泡蜂蜜水喝，但是有的人说蜂蜜是寒性的，在经期是不能喝蜂蜜的，到底是不是这样呢，今天我们就这个问题一起来研究一下经期到底能否和蜂蜜，经期喝蜂蜜有哪些禁忌呢。...

酒酿是什么平常我们在逛超市的时候经常会看到酒酿，酒酿是很多人都喜欢吃的一一款米酒。它的做法也有很多。...